От 7:00 до 9:00 се възстановява стомахът и не е необходимо голямо количество храна, за разлика от дебелото черво, което се нуждае от повече течности. Стомахът се нуждае от съвсем малко. По-добре е да започнете с чиста вода, сок от пресни зеленчуци или плодове, които се абсорбират лесно от организма.