Някои хора вярват, че бременните жени могат да правят определени упражнения, за да помогнат на бебето си да застане в идеална позиция. Едно от най-популярните е инверсията напред. Тя включва поставяне на ръцете и коленете напред, известна също като детска поза, и люлеене напред и назад в продължение на 10 до 15 минути. Някои варианти включват и вдигане на краката. Това се прави с надеждата да се отпуснат както тазовите мускули, така и гравитационното привличане вътре в матката. Не забравяйте, че е важно редовно да се консултирате с лекаря си и да следите позицията на бебето по време на бременността.Някои хора вярват, че бременните жени могат да правят определени упражнения, за да помогнат на бебето си да застане в идеална позиция. Едно от най-популярните е инверсията напред. Тя включва поставяне на ръцете и коленете напред, известна също като детска поза, и люлеене напред и назад в продължение на 10 до 15 минути. Някои варианти включват и вдигане на краката. Това се прави с надеждата да се отпуснат както тазовите мускули, така и гравитационното привличане вътре в матката. Не забравяйте, че е важно редовно да се консултирате с лекаря си и да следите позицията на бебето по време на бременността.