Тъй като високото кръвно налягане е фактор, който допринася за значителния риск от сърдечни заболявания, поддържането му умерено и стабилно е добра мярка за избягване на сърдечни усложнения. Медът съдържа антиоксидантни съединения, за които е доказано, че намаляват кръвното налягане, затова консумирането на една супена лъжица мед преди лягане е добър начин за предотвратяване на високо кръвно налягане.