Оказва се, че нуждата от мазни храни, като пържени картофи, е първият признак на хронично недоспиване. Вашето уморено тяло се нуждае от енергия, но ето проблемът: често желанието за попълване на сили лесно се бърка с глад. Чудили ли сте се защо, след като сте изяли сандвич с наденица, масло или друг продукт, който едва ли ще е от полза за вашата фигура, не можете да заспите дълго време? Отговорът е прост: мазните храни ни дават енергия. Но все пак препоръчваме да замените олиото за пържене с естествени мазнини, подобна стъпка ще намали риска от затлъстяване.