Биохимикът Бари Сиърс разработва диета, чиято цел е да намали възпалението в организма и да ви помогне да свалите излишните килограми без йо-йо ефект. Звезди като Дженифър Анистън много се запалват по диетата и тя става изключително популярна. За да влезете в „зоната“, всяко ваше хранене трябва да съдържа 30% протеини, 30% мазнини и 40% въглехидрати, като, разбира се, трябва да наблягате на здравословните мазнини, на чистото месо и на непреработената храна.