Всички безсолни, непреработени ядки са добри за вас, но стане ли дума за детоксикация, несъмнено бразилският орех е начело на класацията. Той е особено мощен източник на минерал, наричан селен, който помага активно за увеличаване броя на белите кръвни клетки в тялото и укрепването на тяхната бойна мощ. Също така, опакованите в тези твърди кафяви черупки плодове, са много полезни за косата и кожата. Те съдържат витамин Е, магнезий, манган, калий, калций и още много други полезни вещества.