Една от тренировъчните програми, които звездата следва редовно, е техниката “Body By Simone”. В нея по време на едночасова фитнес програма редувате кардио и силови упражнения на всеки 10 минути. Кардио натоварването може да приеме различни формати като скачане на въже или танци.
Танците са изключително важни за Бълок. В интервю Сандра признава, че те й помагат да откъсне ума си от ежедневните грижи: „В края на всяка седмица слагам чифт дънки, разпускам косата си и намирам място, където просто да танцувам, дори и сама. Това е моята терапия."