Почти всички диетични газирани напитки съдържат подсладителя аспартам, който е разработен като заместител на захарта. Предполагаше се, че продуктите, които го съдържат, могат безопасно да се ядат и пият, докато отслабвате, но изследванията опровергават този факт. Много хора знаят, че содата без захар е някак по-вредна от тези, които я съдържат. Нека обясним. Аспартамът, захаринът и сукралозата (последно поколение подсладители, които също се добавят към диетичните газирани напитки) повишават риска от метаболитен синдром с 36% повече от обикновената захар. Това е съвкупност от различни състояния (високо кръвно налягане, постоянно повишени нива на кръвната захар и холестерол), които увеличават риска от сърдечни заболявания, инсулт и диабет.