Всеизвестен факт е, че содата съдържа голяма доза захар и оцветители. Лекарите обаче предупреждават, че пиенето на подсладена газирана вода също води до измиване на калций и други важни минерали от костите. Според статистиката любителите на сладката сода имат 4% по-малка костна плътност от тези, които не злоупотребяват с напитката. Това може да изглежда маловажно, когато сте млади, но с напредване на възрастта може да има сериозни последствия. С напредване на възрастта костите изтъняват и този проблем е особено често срещан при жените. Факт е, че с настъпването на менопаузата производството на женски хормони намалява, което допринася за отлагането на калций в костната тъкан. Така че, ако сте пили кола редовно през предходните 20-30 години, само сте влошили ситуацията.