Знаем колко трудно е да устоиш на изкушението да добавиш любимия си карамелен сироп към сутрешното си (и друго) лате. Вероятно смятате, че обезмасленото мляко ще ви спаси от излишните килограми в този случай? Грешка: Все още консумирате цели 37 грама захар, дори когато изключите сметаната. Докато преди 10 години бихте се разминали с такъв ежедневен „грях“, след четиридесет не можете да разчитате на безнаказаност.