Днес магазините предлагат разнообразие от авокадо, а диетолозите твърдят, че е наистина здравословно. Но трябва да споменем, че съдържа много калории – 100 грама авокадо съдържат 245 калории. Така че не се препоръчва да прекалявате с него. Не забравяйте, че само суровото авокадо запазва всичките си полезни елементи. След термичната обработка е по-малко полезно. Консумацията на твърде много авокадо може също да намали ефекта на противовъзпалителните лекарства и да намали нивата на червените кръвни клетки. А вие ядете ли някой от тези продукти? Готови ли сте да намалите количеството му?