На дланта ни има специални точки за отпускане.
- Намерете малкото място под дланта, което е между костите. Това е първата точка. Втората е разположена три пръста под гънката на китката, точно между сухожилията.
- Масажирайте леко с кръгови движения за 2-3 минути.
- Усетете как мускулите се отпускат.