Знаете ли, че само с регулирането на топлината в спалнята, можете да подобрите съня? А ако будувате, знаете ли как да заспите бързо? Оказва се, че е много по-лесно, отколкото си мислим.
Представяме ви 10 трика, с които ще заспите бързо и ще е имате качествен сън.
