А ако искате да направите упражнението с колодата карти още по-забавно, ви предлагаме да добавите още няколко стъпки към него. За целта трябва само да направите следното:

Задайте различно упражнение за всяка една от четирите бои. Например, може да изберете набирания за спатиите, лицеви опори под наклон за пиките, напади за купите и коремни преси за карите.

След като сте ги разбъркали добре, започнете да обръщате картите една по една.

Направете зададеното упражнение към боята толкова пъти, колкото е номера на картата. Ако ви се падне осмица пика например, според нашата система трябва да направите 8 лицеви опори под наклон.

Когато изтеглите асо, това означава, че трябва да направите 11 повторения от упражнението, а поповете, дамите и валетата са равни на 10 повторения.