Правенето на това, което обичате, ви помага да се откъснете от проблемите и да се отпуснете. То ви помага да се отпуснете и да се забавлявате. Това може да бъде четене на книги, рисуване, фотография, музика, готвене или друго занимание, което ви харесва.