Общуването с хора, които ви обичат и ценят, помага да се освободите от стреса и да подобрите настроението си. Опитайте се да прекарвате повече време с приятели и близки, споделяйте проблемите и притесненията си и не се страхувайте да получите подкрепа и съвет.
