Да, всеки разполага с различни възможности. Някои хора живея в средиземноморска вила и всяка вечер вдишват аромата на рози в собствената си градина. Но това не означава, че и другите не могат да получат своя дял свеж въздух.

Ако наблизо има парк, не пропускайте да се разходите поне за половин час. Не бързайте, не се напрягайте, наслаждавайки се на самия процес на ходенето. Ако това ви се струва скучно, а вие сте пълни с много енергия, тогава потичайте. Нощните разходки с четириног приятел носят безценни ползи за тялото. А понякога просто проветряването на спалнята преди лягане, дори ако навън е мразовита зима, е чудесен вариант. Затова не омаловажавайте времето си прекарано на чист въздух. Бъдете сигурни, че наситените ви с кислород клетки ще ви бъдат благодарни.