Ако сте жадни за нещо хранително и кремообразно като млечен шейк, смутито би било по-здравословен вариант. За да придадете по-кремообразна консистенция на плодовото смути, добавете белтъчен прах, йогурт или соево мляко. Дори вегетарианският вариант може да има вкус на ванилов млечен шейк, а ако обичате шоколад, заложете на смути с банан, шоколад и кашу.