Въпреки че киселото мляко е една от по-здравословните храни, се оказва, че не всички видове кисело мляко предлагат същите ползи като обикновеното кисело мляко. Замразеното кисело мляко е сред храните, които са много вредни за здравето ни. Замразеното кисело мляко често се сравнява със сладолед, тъй като съдържа много захар. Освен това към него често се добавят допълнителни сладки неща като желирани бонбони и шоколадови стърготини. Без съмнение, това е една от храните, които трябва да избягвате, ако спазвате диета.