Повечето хора, които се придържат към здравословна диета, предпочитат риба тон. Тя запазва свойствата си дори в консервирана форма. Важно е да се отбележи, че тази риба трябва да се консумира с повишено внимание по време на бременност и да се вземе предвид индивидуалната непоносимост на организма. При всички други случаи рибата тон е идеално ястие за маса, което не само ще ви зарадва с вкуса си, но и ще ви помогне да удължите живота си.