Рибата тон съдържа богат набор от витамини: A, B12, B6, C и D. Освен това съдържа желязо, магнезий, калий и натрий, както и цинк и манган, като последните от своя страна се считат за антиоксиданти. Те помагат за защитата на тялото от свободните радикали.

Тайната на младостта

Обикновената риба тон влияе пряко върху процеса на стареене. Има антиоксидантни свойства поради съдържанието на селен и много други хранителни вещества. Това също я прави невероятно ефективна превенция срещу определени форми на рак.