За съжаление, често възрастта и излишните килограми вървят ръка за ръка – забавянето на жизнения ритъм и хормоналните промени са взаимосвързани и се отразяват непосредствено на теглото. Но то не се натрупва за един ден, а бавно и постепенно. Затова вместо да разказвате на всички, че „вече не съм онази жена, отпреди 5 години”, по-добре увеличете физическата активност в ежедневието си. За съжаление няма друг начин да се преборите с физиологичното забавяне на процесите на обмяна на веществата в организма.