423 души на възраст от 18 до 25 години са участвали в проучване на Мичиганския университет. Те са попълнили онлайн тест, в който се оценяват редовното гледане на сериали, качеството на съня, умората, безсънието и енергията преди лягане. Това състояние е дефинирано като „гледане на няколко последователни епизода от един и същи сериал и седене пред екрана“. Авторите на изследването твърдят, че сериалите са напрегнати и зрителите трябва да бъдат напълно съсредоточени в тях. В резултат на това интензивно взаимодействие с телевизионното съдържание се изисква по-дълъг период на възстановяване, за да заспиш. Това може да причини безсъние. А ето и какво помага за по-добър сън: