Както казахме, това усещане най-често се проявява, когато заспиваме. Трудно можем да разберем дали сънуваме, или не. Макар и проучванията по темата да не са приключили, учените вярват, че част от причините са: Физическа активност: Правите упражнения точно преди лягане. Стрес: Ако си легнете тревожни, мозъкът ще е активен по-дълго, а това ще изпрати сигнал за опасност до тялото ни, докато спим Кофеин и други стимуланти Безсъние