„Резултатите идват от това, което правите всеки ден, а не от нещо, което правите веднъж“, казва тя. Големите промени не се случват с една-единствена огромна крачка, а с малките навици и промените, които правим ежедневно. „Тежах 98 килограма на 24 години. Напълнях много след колежа и не исках това да е моята история. Не исках да се събуждам на 40, 50 или 60 с мисълта „Боже, трябваше да направя нещо, но бях твърде мързелива, намирах извинения, че съм уморена, заета и т.н." В този момент разбрах, че ако започна да действам по различен начин, ще получа различен резултат. И го направих.“