Повечето хора смятат, че кофеинът е безвреден, но това не е така. Ето 12 неща, които ви причинява той.
1. Остеопороза
Кофеинът изкарва калция от кръвта, което възпрепятства костите да се поправят и да стават по-силни.
2. Нервност
Кофеинът стимулира прекалено много централната нервна система. Така може да изпитате паник атаки, страх и други подобни емоции.
3. Припадъци
Кофеинът може да предизвика припадъци, особено у хора, които страдат от епилепсия.
4. Безсъние
Кофеинът е стимулант и ви помага да останете будни, но ако прекалите с него, може да доведе до безсъние.
5. Безплодие
Кофеинът влияе на хормоните и метаболизма, което може да попречи на зачеването.
6. Спонтанен аборт
Ако сте бременна и консумирате много кафе, бъдете внимателна. Това може да доведе до спонтанен аборт или да навреди на бебето.
7. Диария
Кофеинът е диуретик, което означава, че кара тялото да източва много от водата си. Ако приемете твърде много твърде бързо, водата може да бъде изкарана под формата на диария.
8. Дехидратация
Кофеинът ще ви кара да имате нужда да уринирате по-често. Ако сте жадни, не пийте безалкохолно - това ще ви направи още по-жадни.
9. Глаукома
Високото кръвно налягане е следствие на ефектите от кофеина, затова ако сте под риск от глаукома, внимавайте с кофеина.
10. Киста на гърдите
Естрогенът се влияе много от кофеина. Ако приемате твърде много кофеин, това може да повлияе на хормоните ви и да създаде болезнена киста.
11. Сърцебиене
Прекалената консумация на кафе може да доведе до неправилен ритъм на сърцето ви.
12. Главоболия
Това е двуостър меч. Много хора пият кафе, за да им мине главоболието, но ако си създадете зависимост от него, ще станете резистентни.
НАЗАД
