Мило момиче, как се чувстваш 20 дни след началото на нашето предизвикателство? Виждаш ли резултати? Хайде да те поизмъчим и днес с:
Ден 20: 75 бърпита с подскок и 4х60 секунди планк
Бърпита
Помниш ли кои мускулни групи натоварваше най-вече най-мразеното от повечето дами упражнение? Ако си забравила, то припомни си и бързичко направи и днешната серия.
Планк
А сега следва любимият ни планк.
Успех!
Виж цялото 30-дневно предизвикателство за перфектно тяло за лятото и побързай да се присъединиш към групата на спортуващите дами във Facebook.
НАЗАД
