X

30-дневно предизвикателство за перфектно тяло за лятото

от в 09:45 на 25.05.2015 в Здраве и спорт | Спорт


30-дневно предизвикателство за перфектно тяло за лятото

30-дневно предизвикателство за перфектно тяло за лятото

Искаш да влезеш във форма? Тогава приеми нашето 30-дневно предизвикателство за перфектно тяло за лятото, с което несъмнено ще впечатлиш дори сексапилните и изваяни спасители на плажа!

Гарантираме ти перфектни резултати и то само за 30 дни, но с условието че ще се придържаш към режима, който сме ти подготвили. Сигурно се чудиш как е достатъчен само месец... Много просто - тайната се крие в упражненията, които представляват цялостна тренировка на всеки мускул от тялото ти. С всеки изминал ден времето и упражненията се променят и увеличават постепенно, за да ти помогнат най-прецизно да изваеш мечтаните мускули.

В течение на месец, всеки ден ще ти предоставяме възможност да се запознаеш с ползите и мускулните групи, които съпътстват всяко едно от упражненията. А като бонус, ще ти разясняваме в подробности и със специално видео как да ги изпълняваш правилно, без да се контузиш и нараниш.

По време на предизвикателството е добре да увеличиш приема на вода (около 2 л дневно), плодовете и зеленчуците, и да се опиташ да изключиш хляба, сладкото и газираното. За максимален ефект може да комбинираш с други от нашите предизвикателства.

Ден 1   Ден 6     Ден 11   Ден 16   Ден 21   Ден 26

Ден 2   Ден 7     Ден 12   Ден 17   Ден 22   Ден 27

Ден 3   Ден 8     Ден 13   Ден 18   Ден 23   Ден 28

Ден 4   Ден 9     Ден 14   Ден 19   Ден 24   Ден 29

Ден 5   Ден 10   Ден 15   Ден 20   Ден 25   Ден 30

Е, готова ли си да се осмелиш? Ако да, то присъедини се и към групата на спортуващите дами във Facebook.


Теми   предизвикателство | спорт | тяло за лятото

Още по темата

Коментари

Зареждане






x

Ако не искаш да получаваш най-интересните статии, натисни тук.