X

30-дневно предизвикателство за перфектно тяло за лятото: Ден 24

от в 07:00 на 17.06.2015 в Здраве и спорт | Спорт


30-дневно предизвикателство за перфектно тяло за лятото: Ден 24

30-дневно предизвикателство за перфектно тяло за лятото: Ден 24

Дами, как сте днес? Да потренираме и днес, все пак остава само седмица до края на нашето предизвикателство:

Ден 24: 50 усуквания с гиричка и 200 планински катерача

Усуквания с гиричка

Припомни си как правилно се изпълняваше това така натоварващо и за горната, и за долната част на тялото ти упражнение сега:

Планински катерача

Що се отнася до второто упражнение, планинския катерач, спомняш ли си кои мускули се натоварваха най-много и какви бяха ползите от него?

Не се отказвай и си направи сериите! Няма да съжаляваш!

Виж цялото 30-дневно предизвикателство за перфектно тяло за лятото и побързай да се присъединиш към групата на спортуващите дами във Facebook.



Теми   предизвикателство | спорт

Още по темата

Коментари

Зареждане






x

Ако не искаш да получаваш най-интересните статии, натисни тук.