X

30-дневно предизвикателство за перфектно тяло за лятото: Ден 19

от в 06:33 на 12.06.2015 в Здраве и спорт | Спорт


30-дневно предизвикателство за перфектно тяло за лятото: Ден 19

30-дневно предизвикателство за перфектно тяло за лятото: Ден 19

Да потренираме и днес!

Ден 19: 200 подскока със свити колена и 100 супермена

Подскоци

Повече за това страхотно кардио упражнение, което натоварва най-вече прасците и бедрата ти, научи тук.

Супермен

Спомняш ли си тонизиращото и укрепващо гръбните мускули упражнение? Не!? Набързичко си припомни за положителните му страни, мускулите, които извайва и как да го изпълняваш безгрешно.

Хайде, приготвяй се и да започваме!

Виж цялото 30-дневно предизвикателство за перфектно тяло за лятото и побързай да се присъединиш към групата на спортуващите дами във Facebook.

 

 



Теми   предизвикателство | спорт

Още по темата

Коментари

Зареждане






x

Ако не искаш да получаваш най-интересните статии, натисни тук.