X

7 неща, които трябва да си припомняте, щом се обърнете срещу себе си

от в 07:02 на 08.07.2014 в Всичко за теб | Щастие


7 неща, които трябва да си припомняте, щом се обърнете срещу себе си

7 неща, които трябва да си припомняте, щом се обърнете срещу себе си

Понякога сме наистина ужасни със себе си, сравнявайки се с други хора, независимо от това колко пъти сме чували, че сме добри и обичани. Почти всеки ден щателно търсим доказателства за това, че сме никой, че не заслужаваме да бъдем обичани или че не животът ни не е пълноценен.

Като цяло, натискът в нашата култура е голям. Чувстваме се така, сякаш нещо не е наред с нас, ако нямаме половинка на дадена възраст, ако имаме ниски доходи, ако не разполагаме с голям социален кръг или не изглеждаме и действаме по определен начин в присъствието на другите. Списъкът може да продължи вечно.

Понякога, заради цялото това напрежение, напълно забравяме за всички прекрасни и уникални неща, които притежаваме.

Ето защо, за да намерите пътя към себе си и невероятната си същност, разгледайте нашия списък от 7 неща, които трябва да си припомняте всеки път, когато не се чувствате достатъчно добри:

  1. Хората, с които се сравнявате, също сравняват себе си с други хора

    Всички ние сравняваме себе си с другите, но бъдете сигурни, че хората, които изглеждат така, сякаш имат всичко, всъщност нямат нищо. Когато се вгледате в хората през обектива на състраданието и разбирането, а не през този на осъждането и ревността, ще видите по-добре какво всъщност представляват те – човешки същества. Те са красиво несъвършени човешки същества, преминаващи през същите универсални предизвикателства, през които всички преминаваме.
  2. Твоят ум може да бъде много убедителен лъжец

    Има един цитат „Не вярвай на всичко, което си мислиш”. Той напълно променя начина, по който реагираме, щом жестоки и обезкуражаващи мисли преминат през ума ни. Мислите са просто мисли и е нездравословно и изтощително да давате толкова много власт на отрицателните.

  3. В теб има повече добро, отколкото зло

    Като някой, който понякога има навика да се взира в своите недостатъци, всеки от нас трябва да си напомня, че има и много неща, които харесваме в себе си – като факта, че сме живи и дишаме, и сме способни да създаваме нови пътища, по които да поемем, когато си поискаме.

  4. Нуждаеш се най-много от любов, точно когато чувстваш, че изобщо не я заслужаваш

    Най-трудно е да приемем любов и разбиране от другите, когато изпитваме гняв, срам, безпокойство или депресия. Но ако го направим, ще осъзнаем, че любовта е най-големият подарък, който можем да получим в такива ситуации.

  5. Трябва напълно да приемете и да сключите мир със „сега”, преди да достигнете и да се почувствате доволни от „после”

    Когато правим промени и се изкачваме нагоре стъпало по стъпало, трябва да се чувстваме напълно удовлетворени. Това няма да се получи, ако не приемем признанието и не оценим мястото, където сме в момента.

    Прегърнете настоящето и се примирете със сегашното си положение, и пътуването ви към новото ще бъде много по-спокойно, възнаграждаващо и удовлетворяващо.

  6. Фокусирайте се върху прогреса вместо върху съвършенството и върху това докъде сте стигнали, а не доколко далеч сте се оставили да отидете

    Една от най-съществените причини за омразата, която изпитваме към себе си, е силната необходимост от „да го направим”. Стремим се към съвършенство и успех и когато паднем, се чувстваме безполезни. Това, което като че ли не осъзнаваме, е, че стремежът ни към успех е самото постижение, с което трябва да се гордеем, независимо от това, колко пъти се проваляме.

    Вместо да се укоряваме и объркваме, трябва да се потупаме по гърба заради опитите си и постигнатия прогрес, и да отидем толкова далече, колкото можем.

  7. Не можеш да мразиш същността си и да си себелюбив

    Повтаряйки си какъв провал си, няма да те направи по-успял.
    Ако си казваме, че не живеем пълноценно и не показваме целия си потенциал, няма да се издигнем по-високо. Ако си казваме, че сме безполезни и отблъскващи, няма да се почувстваме по-достойни и обичани.
    Може би звучи дразнещо, но това е самата истина – за да станеш себелюбив, трябва да обичаш себе си, независимо от това кой си, къде стоиш и какво искаш да промениш в същността си.


Теми   самоувереност | самочувствие | стрес | цели | щастие

Още по темата

Коментари

Зареждане






x

Ако не искаш да получаваш най-интересните статии, натисни тук.