Понякога на всички ни се случва да се затрудним при избора на закуска и обикновено залагаме на яйца или филийка. Затова решихме да потърсим здравословна алтернатива на обичайното меню и я открихме в лицето на киноата. Рецептата, която ще ви предложим днес е вкусна и много бърза.
Необходими продукти:
1/2 чаша сготвена киноа
3/4 чаша кокосово мляко или друго мляко по ваш избор
1/2 чаена лъжичка канела
1/4 чаена лъжичка индийско орехче
1 чаена лъжичка ванилия
щипка сол
2 супени лъжици фъстъчено масло
1/2 и ябълка, нарязани на кубчета
Начин на приготвяне:
Поставете киноата, млякото, канелата, индийското орехче, ванилията и солта в малка тенджерка и изчакайте да заври, след това намалете степента на котлона и гответе за 15 минути. Разделете получената смес на две купички и добавете фъстъченото масло и ябълките. Добавете малко ядки по ваш избор и готово!
НАЗАД
