X

Лесна идея за вечеря

от в 16:45 на 21.06.2017 в Рецепти | Свободно време


Лесна идея за вечеря

Лесна идея за вечеря

Вечерята често се превръща в предизвикателство, особено когато търсите разнообразие. Затова днес сме ви приготвили една рецепта, която ще ви помогне да разрешите този проблем. Тя е лесна за изпълнение и включва използването на корички от хляб, което ще ви помогне да ги включите в ястието и няма да се наложи да ги изхвърлите.

Необходими продукти

4- 5 големи парчета корички от хляб или около 2 чаши нарязани на кубчета

2 чаши нарязани на кубчета люти зелени чушки

2 средни домати нарязани

1-2 супени лъжици зехтин

6 яйца

1 чаша бадемово мляко (или мляко избор)

1 чаена лъжичка от любимия ви микс от подправки (в случая е използван такъв, който включва чесън на прах, лук, риган, морска сол, чили и черен пипер)

1 супена лъжица ситно нарязан магданоз (или босилек)

60 грама кашкавал 

кориандър

по желание - наденица или кренвирши за повече протеин

Начин на приготвяне

1. Затоплете предварително фурната на 180 градуса. Намазнете тавичка с масло или друга мазнина по ваш избор. Сложете хлебните кори на дъното й. След това поставете нарязаните чушки, доматите, кашкавала и 1/2 чаена лъжичка кориандър. Поръсете с 1-2 лъжички зехтин. 

В купа смесете яйцата, млякото и микса от подправки. Разбийте докато яйцата станат пухкави. Изсипете получената смес в тавичката и печете за 30-35 минути. Когато е готово, поръсете с още малко риган. 



Теми   вечеря | рецепта

Още по темата

Коментари

Зареждане






x

Ако не искаш да получаваш най-интересните статии, натисни тук.

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: include(gemius/category_35.txt): failed to open stream: No such file or directory

Filename: views/index.phtml

Line Number: 896

A PHP Error was encountered

Severity: Warning

Message: include(): Failed opening 'gemius/category_35.txt' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear')

Filename: views/index.phtml

Line Number: 896