X

Падането на коса - причини и лечение

от в 09:44 на 27.04.2014 в Красива дама | Грижа за косата


Падането на коса - причини и лечение

Падането на коса - причини и лечение
Окапването на косата е по-разпространено при мъжете, но за жената е много по-потискащо да открива десетки косми по възглавницата или четката си. Човек ежедневно губи по 100 косъма - това е нормално. Но ако падащата коса ви се струва прекалено, не пренебрегвайте това.
 
 
Причините за опадане са много и е необходимо да се изяснят навреме, за да не останете без коса.
 
- наследственост
Ако вашите роднини страдат от оплешивяване, то вероятността и вас да ви сполети същото е голяма. При жените косъмът е по-тънък, за да му помогнем да расте и да съхраним косата си по-дълго, е добре да се обърнем към специалист, който ще направи необходимите изследвания и ще назначи лечение.
 
- дефицит на витамин В
С този проблем ще се справите, като ядете повече риба, месо, плодове, орехи, моркови и т.н. Може да прибегнете и към добавка на витамин В.
 
-недостиг на витамин А
Дневната норма за жената е 0,8 мг. При нормализирането на количеството на витамин А, нужно за организма, косата расте нормално.
 
- отсъствие на протеини
Ако организмът ви има недостиг на протеин, той ще го набави за сметка на косата. Това маже да се установи 2-3 месеца след падането нивото на протеин. В такъв случай е необходимо да ядете повече продукти от животински произход - пиле, риба, говеждо, телешко, млечни продукти, както и ориз и бобови растения.
 
- анемия (недостиг на желязо)
Много жени от 20- до 50-годишна възраст страдат от недостиг на желязо. Това е лесно поправим проблем при опадане на косата. Анализът на кръвта може да определи типа анемия. Не забравяйте да приемате храна съдържаща богато количество на желязо - говеждо, свинско печено, сушени ябълки, круши, кайсии, сини сливи, яйца, ядки.
 
- хормони
Хормоналните изменения по време на бременност или при приемане на хормонални лекарства могат да бъдат причина за загуба на коса. Нарушаването на хормоналния баланс в периода на менопауза също води до такива резултати. Ако проблемът е вследствие на бременността, то с раждането на детето косопадът трябва да престане. Ако е заради хормонални лекарства, консултирайте се с лекар, който да ви предложи подходяща алтернатива.
 
- бърза загуба на тегло
Внезапното сваляне на килограмите е една от причините за загуба на коса. Неправилното хранене повлича след себе си витаминна и минерална недостатъчност, така че не прибягвайте до драстични и стресови за организма диети. Косопадът, съвпадащ с понижаване на теглото, може да бъде признак дори за анорексия. В такъв случай е необходимо да се върнете към пълноценно хранене и след време косата ще се възстанови.
 
- физическо напрежение
Продължително заболяване, операция или физическа травма може да доведат до косопад. Това би се забелязало след 3-5 месеца. Хубавата новина е в това, че косата отново започва да расте нормално, когато организмът се възстанови.
 
- стрес
Ако вие сте в постоянен стрес, това ще се отрази не само на вашата коса, но и на вашето здраве като цяло. Научете се леко да преживявате сложните житейски ситуации. Занимавайте се с нещо приятно - разхождайте се или започнете ново занимание.
 
- стареене
Най-баналната причина. Много жени над 50 години забелязват, че косъмът им става по-тънък. Какво да правят? Може да смените прическа, цвета на косата и да използвате подходяща продукти за коса.
 
Ето идеи за няколко домашни маски срещу косопад и какво да ядем за здрава коса.
 
За да не се стига до изброените по-горе крайности, е необходимо да отделяме внимание не само на косите си, но и на здравето си.
 


Теми   витамини | грижи за косата | желязо | коса | косопад | красота | стрес

Още по темата

Коментари

Зареждане






x

Ако не искаш да получаваш най-интересните статии, натисни тук.