X

Рецепта за смути, с което ще постигнете мечтания плосък корем

от в 11:35 на 29.02.2016 в Здраве и спорт | Рецепти


Рецепта за смути, с което ще постигнете мечтания плосък корем

Рецепта за смути, с което ще постигнете мечтания плосък корем

Забравете за допълнителната серия коремни преси във фитнеса! Утре сутрин си сипете от това удивително вкусно смути, пълно със съставки, които се борят с коремните мазнини и намаляват подуването - и всичко това само за 283 калории.

Киселото мляко в рецептата придава достатъчно количество калций и протеин - който, както ви разкрихме по-рано, е отличен помощник в отслабването. Смутито също така съдържа няколко съставки - като боровинките например, които доказано се борят с мазнините в коремната област. Ако това не ви е достатъчно, също така ще получите и сладостта на ананаса, който съдържа ензими, които улесняват храносмилането и намаляват подуванията. Няма изобщо да усетите вкуса на къдравото зеле, което е пълно с фибри и предотвратява констипацията. Вижте рецептата:

Смути за плосък корем

Необходими продукти:
  • 85 грама обезмаслено кисело мляко
  • 1 с. л. бадемово масло
  • ½ чаша замразени боровинки
  • ½ чаша замразени парченца ананас
  • 1 чаша къдраво зеле
  • ¾ чаша вода

Всичко, което трябва да направите, е да поставите всички съставки в блендера и миксирайте, докато се получи гладка смес. Консумирайте веднага

 



Теми   отслабване | плосък корем | рецепта | смути

Още по темата

Коментари

Зареждане






x

Ако не искаш да получаваш най-интересните статии, натисни тук.