Зачеването на дете може да е вълнуващо, но и може да бъде съпроводено с много емоции и понякога чувство, че никога няма да се получи. Бъди търпелива, все пак създавате човек. Не можеш да контролираш кога или как ще забременееш, но има много начини, с които да увеличиш шанса.
Съвети, които ще ти помогнат да забременееш по-бързо
- Ако сте пушачи, време е да се откажете от този вреден навик, който предизвиква импотентност.
- Намалете алкохола, защото той е един от факторите, които влияят върху удължаването на опитите за бебе.
- Проблемите с теглото също са определящи.
- Макар и да не е доказано, лекарите смятат, че влияние оказва и кофеинът. Ако искате да увеличите шансовете си, намалете кофеина.
- Може да приемате витамини, които да предразположат организма.
- Мъжете не трябва да носят тесни дрехи и бельо. Те затоплят тялото, а това означава, че репродуктивността намалява.
- Правилното хранене и редовните упражнения също могат да помогнат.
Дами, следете цикъла си.
За да заченете, трябва да следите своята овулация и цикъл. Ето няколко съвета как да го направите:
- Първият ден от менструацията ви е “Ден 1” от цикъла ви.
- Овулацията протича 14 дни преди началото му.
- Най-голям е шансът от забременяване два или три дни преди овулацията до самия ден.
- Обичайното бяло течение се засилва, когато тя протича.
Води бележки за цикъла си, като записваш и всички тези неща. Някои експерти съветват да се прави секс само по време на овулацията, а други - възможно най-често, което е по-добър вариант за жените с нередовен цикъл.
Време ли е за тест за бременност?
Със сигурност искаш да знаеш, че си забременяла възможно най-скоро. Понякога искаш да направиш и тест, когато ти закъснява или се съмняваш, че вече си заченала, защото се проявяват симптоми като гадене, подути гърди и силно желание за храна. Тестът ще даде отговор на въпросите ти и няма да е нужно да чакаш цикъла си.
Кои пози са най-подходящи за зачеване?
Сексът за зачеване може да се превърне в рутина и наслада. Макар и да няма най-подходяща позиция за зачеване, няма нищо лошо в това да разнообразите и да опитате нови неща. Някои теории предполагат, че сексът в “кучешка” поза или подобни, увеличават шансовете. Други пък дават като подходяща поза “мисионерската”.
Кога трябва да потърсите помощ за зачеване?
Ако имате проблеми, не бива да се притеснявате. Най-подходящото време да потърсите помощ е след година неуспешни опити. Ако сте над 35 години, е възможно да ви трябват повече от 6 месеца, за да заченете. Често ситуацията може да има лесно решение. Жените страдащи от Синдром на поликистозни яйчници, могат да потърсят съвет от личния си лекар, за да може той да им помогне.
НАЗАД
