От самото създаване на хранителните добавки за отслабване се задава този въпрос „Вредни ли са здравето и какви рискове крие тяхното използване“. За съжаление, обаче, повечето медии все повече спекулират с рисковете и опасностите, които крие тяхното използване... което далеч не е така, както го представят. Съвсем смело мога да кажа, че използването на хранителни добавки за използване НЕ крие никакви рискове за Вашето здраве.
Разбира се, отварям малка скоба, в която искам да вметна, че става дума за хранителни добавки, създадени от реномирани фирми на пазара, а не за всички други „магически хапчета“ и химически субстанции, които Ви гарантират „бързо и лесно“ сваляне на ненужните килограми с поемането на няколко таблетки дневно. За щастие, повечето такива хапчета, които се рекламират в Интернет и по телевизията не представляват нищо сериозно и трудно биха могли да навредят на здравето Ви, но приемането на такива, които са с неясен произход, е изключително ОПАСНО и може да доведе до сериозни заболявания и дори СМЪРТ.
Хранителните добавки имат за цел да подпомогнат изгарянето на мазнините и свалянето на излишните килограми. Проумейте, че няма как да се отървете от тях, без да спортувате усърдно и да не прекалявате с храната. За съжаление друг вариант няма и както съм казвал неведнъж, дори да имаше такива хапчета за отслабване, то те едва ли щяха да се продават на толкова ниска цена.
Популярни хранителни добавки за отслабване
Аминокиселини
Аминокиселините са една от най-популярните хранителни добавки сред активно спортуващите във фитнес залата. Тяхното основно предназначение е да запазят мускула от разпадане или изгаряне. Така че, ако искате да изгорите ненужните мазнини без да губите мускулна маса, то задължително трябва да приемате необходимата доза аминокиселини.
Аминокиселините се съдържат в храната и бихте могли да си ги набавите от нея, но ще трябва да изядете сериозно количество риба, месо, зърнени храни и други подобни с високо съдържание на белтъчини. В период на чистене, обаче, всяка калория е от огромно значение и за съжаление няма как да си позволите подобно „разхищение“ на масата.
Аминокиселните са напълно безопасни и безвредни за здравето Ви. При тях няма странични ефекти, но все пак ги приемайте ги според указанията на опаковката или след консултация с фитнес инструктор.
Фетбърнъри
Фетбърнърите се разделят на два вида – липотропни и термогенни. Разликата между тях е състава и начина им на действие.
Липотропните фетбърнъри потискат апетита и засилват метаболизма. Поради тази причина, производителите споделят, че чрез тяхното използване може да се отслабва, без да спортувате. Това, обаче, е чист рекламен трик и аз Ви гарантирам, че ако не комбинирате тяхното използване с редовни тренировки – няма да постигнете нищо и само ще си хвърлите парите на вятъра.
Термогените фетбърнъри също стимулират метаболизма и потискат апетита, но го правят като повишават температурата на тялото. Поради тази причина по-добрия вариант, е използването на липотропни фетбърнъри. Термогенните фетбърнъри могат да Ви причинят доста проблеми, ако не се пият правилно и освен това имат доказани странични ефекти – главоболие, гадене, диария, раздразнителност, виене на свят и други, които обаче се появяват при много малко хора.
Л-Карнитин
Л-карнитинът всъщност е аминокиселина и може да се използва за много други неща. Освен за отслабване, той може да се приема за повишаване на силата и издръжливостта на трениращия. Също така може да се приема и като лекарство срещу редица болести, но за да го приемате като такъв медикамент е задължително да става под лекарски контрол.
Приемането му като хранителна добавка за отслабване е абсолютно безвредно, стига да спазвате предписанията на опаковката.
НАЗАД
