Николай Трайков

Автор

Аз съм на 22 години, от София. Обичам да спортувам и се опитвам да го правя всеки ден. Любимият ми спорт е футболът, а в свободното си време ходя на фитнес, за да поддържам форма. Фитнесът и добрата форма са и сред любимите ми теми, за които пиша в Dama.bg.

От автора

10 начина за отказване на сладкото

Здравословно

10 начина за отказване на сладкото

10 358 4 мин 0

Тайните за перфектна фигура на моделите на Victoria's Secret

Тайните за перфектна фигура на моделите на Victoria's Secret

11 316 4 мин 0

8 храни, които задължително трябва да присъстват в седмичното ви меню

Здравословно

8 храни, които задължително трябва да присъстват в седмичното ви меню

4 285 4 мин 0

Тест: Коя е най-подходящата диета за вас?

Тест: Коя е най-подходящата диета за вас?

34 830 4 мин 0

Ползите на сутрешната тренировка

Ползите на сутрешната тренировка

4 144 4 мин 1

Как да ускорим метаболизма си

Здравословно

Как да ускорим метаболизма си

21 635 4 мин 1

Фитнес тренировки за по-добър секс!

Фитнес тренировки за по-добър секс!

6 669 3 мин 1

Диета Скарсдейл

Здравословно

Диета Скарсдейл

10 657 4 мин 1

Как да използваме правилно билките

Здравословно

Как да използваме правилно билките

2 327 2 мин 15

Как да изберем най-подходящия парфюм?

Как да изберем най-подходящия парфюм?

3 834 3 мин 1

Как да си съставим сами хранителен режим за отслабване

Здравословно

Как да си съставим сами хранителен режим за отслабване

12 803 5 мин 31

Как да се предпазим от йо-йо ефекта

Здравословно

Как да се предпазим от йо-йо ефекта

2 612 4 мин 0

Диетата на Аткинс

Здравословно

Диетата на Аткинс

3 198 4 мин 0

В преследване на перфектната фигура

В преследване на перфектната фигура

5 354 4 мин 0

Какво ни дава уличният фитнес - Street fitness

Какво ни дава уличният фитнес - Street fitness

6 307 4 мин 0

Как да изгаряме повече калории

Здравословно

Как да изгаряме повече калории

7 061 3 мин 0

Как да разнообразим диетата си, без да увеличаваме калориите

Здравословно

Как да разнообразим диетата си, без да увеличаваме калориите

2 788 4 мин 0

Какво трябва да знае една жена за футбола

Какво трябва да знае една жена за футбола

4 890 5 мин 15

Тримесечна фитнес програма за супер форма

Тримесечна фитнес програма за супер форма

7 846 5 мин 0

Какво трябва да знаем, когато сме на диета

Здравословно

Какво трябва да знаем, когато сме на диета

3 674 4 мин 0

Златните правила за отслабване

Здравословно

Златните правила за отслабване

11 307 4 мин 0

Диетата на Джени Крейг

Здравословно

Диетата на Джени Крейг

5 183 5 мин 0

90 дневна диета

Здравословно

90 дневна диета

6 668 5 мин 0

Кои са най-неподходящите спортове за жени

Кои са най-неподходящите спортове за жени

3 288 4 мин 0

Най-популярните фитнес модели жени в света

Звезден стил

Най-популярните фитнес модели жени в света

8 881 5 мин 5

Невероятните трансформации на хора с наднормено тегло

Интересно

Невероятните трансформации на хора с наднормено тегло

6 222 5 мин 0

Хапчетата за бързо и безопасно отслабване - лъжа или истина

Здравословно

Хапчетата за бързо и безопасно отслабване - лъжа или истина

2 802 4 мин 0

На кои храни трябва да наблягаме

Здравословно

На кои храни трябва да наблягаме

23 468 4 мин 0

Как да разберем кой спорт е подходящ за нас

Как да разберем кой спорт е подходящ за нас

4 792 4 мин 0

Защо е хубаво да посетим Турция през зимата

Пътуване

Защо е хубаво да посетим Турция през зимата

2 865 5 мин 0

На почивка в Гърция. Къде?

Пътуване

На почивка в Гърция. Къде?

9 385 3 мин 0

Как да оформим плосък корем с минимални усилия

Как да оформим плосък корем с минимални усилия

11 337 4 мин 4

Всичко за екстремната диета на Кеймбридж

Здравословно

Всичко за екстремната диета на Кеймбридж

5 109 4 мин 1

Къде се намират най-красивите жени на планетата

Звезден стил

Къде се намират най-красивите жени на планетата

8 848 5 мин 0

Къде се намират най-красивите мъже на планетата

Звезден стил

Къде се намират най-красивите мъже на планетата

12 220 5 мин 20

Все още не е късно за почивка в планината

Пътуване

Все още не е късно за почивка в планината

2 295 5 мин 0

Защо жените отслабват по-трудно от мъжете

Защо жените отслабват по-трудно от мъжете

2 708 4 мин 0

Спортистите, с които трябва да се гордеем!

Звезден стил

Спортистите, с които трябва да се гордеем!

3 014 5 мин 1

Как да отслабнете без кардио тренировки

Как да отслабнете без кардио тренировки

3 426 4 мин 0

Кой каза, че културистките са грозни и приличат на мъже?

Звезден стил

Кой каза, че културистките са грозни и приличат на мъже?

6 804 5 мин 0

Тенис

Спокойствието не стигна: Водачът в схемата Рубльов се препъна на крачка от финала в Умаг

Спокойствието не стигна: Водачът в схемата Рубльов се препъна на крачка от финала в Умаг

Милев и Нестеров обърнаха първите поставени и са финалисти на Чаланджъра във Верона!

Милев и Нестеров обърнаха първите поставени и са финалисти на Чаланджъра във Верона!

Атланта: Топ поставеният Шелтън загуби от тийнейджъра, който вкара Григор в 5 сета на Уимбълдън

Атланта: Топ поставеният Шелтън загуби от тийнейджъра, който вкара Григор в 5 сета на Уимбълдън

Програмата за ден 1 на Олимпиадата: Джокович, Надал и Алкарас дават ударно начало на Игрите

Програмата за ден 1 на Олимпиадата: Джокович, Надал и Алкарас дават ударно начало на Игрите

9-та поредна победа: Беретини оформи финал в Кицбюел с един от най-непредсказуемите играчи в Тура

9-та поредна победа: Беретини оформи финал в Кицбюел с един от най-непредсказуемите играчи в Тура

x