Николай Трайков

Автор

Аз съм на 22 години, от София. Обичам да спортувам и се опитвам да го правя всеки ден. Любимият ми спорт е футболът, а в свободното си време ходя на фитнес, за да поддържам форма. Фитнесът и добрата форма са и сред любимите ми теми, за които пиша в Dama.bg.

От автора

Най-горещите фитнес модели мъже в света

Звезден стил

Най-горещите фитнес модели мъже в света

16 009 5 мин 1

Влез лесно във форма за лятото още сега

Влез лесно във форма за лятото още сега

6 713 4 мин 0

Мързеливи, но ефективни начини за отслабване

Мързеливи, но ефективни начини за отслабване

9 077 5 мин 0

Как се отслабва здравословно без спазване на нечовешки диети

Здравословно

Как се отслабва здравословно без спазване на нечовешки диети

3 151 4 мин 1

Всичко за прочутата диета на доктор Дюкан

Здравословно

Всичко за прочутата диета на доктор Дюкан

6 073 5 мин 0

Всичко, което трябва да знаем за Йогата

Всичко, което трябва да знаем за Йогата

5 619 4 мин 41

Най-нестандартните методи за отслабване

Здравословно

Най-нестандартните методи за отслабване

6 836 5 мин 0

Най-красивите футболни съпруги в света

Звезден стил

Най-красивите футболни съпруги в света

7 614 5 мин 2

4-те най-популярните диети за отслабване

Здравословно

4-те най-популярните диети за отслабване

8 177 5 мин 0

Какво трябва да знаем за правилното хранене

Здравословно

Какво трябва да знаем за правилното хранене

2 561 5 мин 0

Как да разнообразим тренировката си във фитнес залата

Как да разнообразим тренировката си във фитнес залата

5 011 5 мин 0

С какво се хранят слабите жени

Здравословно

С какво се хранят слабите жени

5 289 4 мин 0

Как НЕ трябва да пазим диета

Здравословно

Как НЕ трябва да пазим диета

2 826 5 мин 0

10-те най-сексапилни футболисти за изминалата 2013 година

Звезден стил

10-те най-сексапилни футболисти за изминалата 2013 година

4 791 5 мин 0

Защо НЕ ТРЯБВА да тренирате като звездите

Защо НЕ ТРЯБВА да тренирате като звездите

3 080 5 мин 0

Таблица показва основните правила на разделното хранене

Здравословно

Таблица показва основните правила на разделното хранене

40 673 4 мин 11

Българка избрана за Мис Олимпийски игри 2014 Сочи

Звезден стил

Българка избрана за Мис Олимпийски игри 2014 Сочи

4 432 4 мин 0

Женски трикове за отслабване без диета

Здравословно

Женски трикове за отслабване без диета

9 698 5 мин 0

Няколко ценни съвета за това как да се храним правилно

Здравословно

Няколко ценни съвета за това как да се храним правилно

2 498 5 мин 0

10-те най-грозни футболисти за всички времена

Звезден стил

10-те най-грозни футболисти за всички времена

10 788 6 мин 3

Отслабване през зимата? Мисията ВЪЗМОЖНА

Здравословно

Отслабване през зимата? Мисията ВЪЗМОЖНА

4 620 4 мин 1

Как да свалим натрупаните килограми след празниците

Здравословно

Как да свалим натрупаните килограми след празниците

3 397 5 мин 0

Колко често трябва да посещаваме фитнес залата

Колко често трябва да посещаваме фитнес залата

6 316 5 мин 1

Какви са ползите от плуването

Какви са ползите от плуването

5 101 5 мин 1

Няколко ценни съвета към отслабващите дами

Няколко ценни съвета към отслабващите дами

3 881 4 мин 0

Какво представляват Зумба тренировките

Какво представляват Зумба тренировките

7 310 4 мин 2

За или против тренировките във фитнес залата

За или против тренировките във фитнес залата

3 371 5 мин 0

От какво значение е храната за спортуващите

Здравословно

От какво значение е храната за спортуващите

2 304 4 мин 0

Трябва ли да правим стречинг

Трябва ли да правим стречинг

2 430 4 мин 0

Най-подходящите спортове за жени

Най-подходящите спортове за жени

7 351 4 мин 0

Какви грешки допускаме най-често докато тренираме

Какви грешки допускаме най-често докато тренираме

1 948 5 мин 0

Тренировъчна програма в домашни условия

Тренировъчна програма в домашни условия

7 384 5 мин 0

Кога НЕ трябва да тренираме

Кога НЕ трябва да тренираме

3 798 4 мин 0

Три упражнения за хубав и изваян гръб

Три упражнения за хубав и изваян гръб

4 181 5 мин 0

Кросфит - новата мода сред трениращите

Кросфит - новата мода сред трениращите

2 456 4 мин 0

Вредни или полезни са хранителните добавки за отслабване

Здравословно

Вредни или полезни са хранителните добавки за отслабване

5 324 5 мин 1

Какво е Джогинг - Всичко, което трябва да знаеш!

Какво е Джогинг - Всичко, което трябва да знаеш!

7 508 4 мин 16

Как да се предпазим от надебеляване по време на празниците

Как да се предпазим от надебеляване по време на празниците

1 627 4 мин 0

Красив и стегнат бюст с няколко прости упражнения

Красив и стегнат бюст с няколко прости упражнения

3 313 5 мин 0

Няколко прости упражнения за плосък корем

Няколко прости упражнения за плосък корем

7 869 4 мин 7

Тенис

Звездни покани в Монте Карло: Двама бивши шампиони се включват в турнира с

Звездни покани в Монте Карло: Двама бивши шампиони се включват в турнира с "уайлд кард"

21-годишната Каратанчева надви полуфиналистка от РГ за дебютен 1/4-финал на ниво WTA!

21-годишната Каратанчева надви полуфиналистка от РГ за дебютен 1/4-финал на ниво WTA!

Григор Димитров в Монте Карло или всички участия на първата ни ракета досега (резултати)

Григор Димитров в Монте Карло или всички участия на първата ни ракета досега (резултати)

"По-хубаво от мечта": 4-кратен ATP шампион и Мастърс финалист обяви края на кариерата си

Два дни след триумфа над Джокович: Меншик се отказа от участие на Мастърса в Монте Карло

Два дни след триумфа над Джокович: Меншик се отказа от участие на Мастърса в Монте Карло

x