Николай Трайков

Автор

Аз съм на 22 години, от София. Обичам да спортувам и се опитвам да го правя всеки ден. Любимият ми спорт е футболът, а в свободното си време ходя на фитнес, за да поддържам форма. Фитнесът и добрата форма са и сред любимите ми теми, за които пиша в Dama.bg.

От автора

Най-горещите фитнес модели мъже в света

Звезден стил

Най-горещите фитнес модели мъже в света

15 899 5 мин 1

Влез лесно във форма за лятото още сега

Влез лесно във форма за лятото още сега

6 690 4 мин 0

Мързеливи, но ефективни начини за отслабване

Мързеливи, но ефективни начини за отслабване

9 055 5 мин 0

Как се отслабва здравословно без спазване на нечовешки диети

Здравословно

Как се отслабва здравословно без спазване на нечовешки диети

3 128 4 мин 1

Всичко за прочутата диета на доктор Дюкан

Здравословно

Всичко за прочутата диета на доктор Дюкан

6 044 5 мин 0

Всичко, което трябва да знаем за Йогата

Всичко, което трябва да знаем за Йогата

5 591 4 мин 41

Най-нестандартните методи за отслабване

Здравословно

Най-нестандартните методи за отслабване

6 816 5 мин 0

Най-красивите футболни съпруги в света

Звезден стил

Най-красивите футболни съпруги в света

7 584 5 мин 2

4-те най-популярните диети за отслабване

Здравословно

4-те най-популярните диети за отслабване

8 150 5 мин 0

Какво трябва да знаем за правилното хранене

Здравословно

Какво трябва да знаем за правилното хранене

2 541 5 мин 0

Как да разнообразим тренировката си във фитнес залата

Как да разнообразим тренировката си във фитнес залата

4 984 5 мин 0

С какво се хранят слабите жени

Здравословно

С какво се хранят слабите жени

5 271 4 мин 0

Как НЕ трябва да пазим диета

Здравословно

Как НЕ трябва да пазим диета

2 808 5 мин 0

10-те най-сексапилни футболисти за изминалата 2013 година

Звезден стил

10-те най-сексапилни футболисти за изминалата 2013 година

4 752 5 мин 0

Защо НЕ ТРЯБВА да тренирате като звездите

Защо НЕ ТРЯБВА да тренирате като звездите

3 056 5 мин 0

Таблица показва основните правила на разделното хранене

Здравословно

Таблица показва основните правила на разделното хранене

40 467 4 мин 11

Българка избрана за Мис Олимпийски игри 2014 Сочи

Звезден стил

Българка избрана за Мис Олимпийски игри 2014 Сочи

4 394 4 мин 0

Женски трикове за отслабване без диета

Здравословно

Женски трикове за отслабване без диета

9 677 5 мин 0

Няколко ценни съвета за това как да се храним правилно

Здравословно

Няколко ценни съвета за това как да се храним правилно

2 471 5 мин 0

10-те най-грозни футболисти за всички времена

Звезден стил

10-те най-грозни футболисти за всички времена

10 533 6 мин 3

Отслабване през зимата? Мисията ВЪЗМОЖНА

Здравословно

Отслабване през зимата? Мисията ВЪЗМОЖНА

4 599 4 мин 1

Как да свалим натрупаните килограми след празниците

Здравословно

Как да свалим натрупаните килограми след празниците

3 373 5 мин 0

Колко често трябва да посещаваме фитнес залата

Колко често трябва да посещаваме фитнес залата

6 288 5 мин 1

Какви са ползите от плуването

Какви са ползите от плуването

5 061 5 мин 1

Няколко ценни съвета към отслабващите дами

Няколко ценни съвета към отслабващите дами

3 860 4 мин 0

Какво представляват Зумба тренировките

Какво представляват Зумба тренировките

7 278 4 мин 2

За или против тренировките във фитнес залата

За или против тренировките във фитнес залата

3 345 5 мин 0

От какво значение е храната за спортуващите

Здравословно

От какво значение е храната за спортуващите

2 279 4 мин 0

Трябва ли да правим стречинг

Трябва ли да правим стречинг

2 408 4 мин 0

Най-подходящите спортове за жени

Най-подходящите спортове за жени

7 202 4 мин 0

Какви грешки допускаме най-често докато тренираме

Какви грешки допускаме най-често докато тренираме

1 930 5 мин 0

Тренировъчна програма в домашни условия

Тренировъчна програма в домашни условия

7 356 5 мин 0

Кога НЕ трябва да тренираме

Кога НЕ трябва да тренираме

3 782 4 мин 0

Три упражнения за хубав и изваян гръб

Три упражнения за хубав и изваян гръб

4 153 5 мин 0

Кросфит - новата мода сред трениращите

Кросфит - новата мода сред трениращите

2 429 4 мин 0

Вредни или полезни са хранителните добавки за отслабване

Здравословно

Вредни или полезни са хранителните добавки за отслабване

5 293 5 мин 1

Какво е Джогинг - Всичко, което трябва да знаеш!

Какво е Джогинг - Всичко, което трябва да знаеш!

7 347 4 мин 16

Как да се предпазим от надебеляване по време на празниците

Как да се предпазим от надебеляване по време на празниците

1 608 4 мин 0

Красив и стегнат бюст с няколко прости упражнения

Красив и стегнат бюст с няколко прости упражнения

3 281 5 мин 0

Няколко прости упражнения за плосък корем

Няколко прости упражнения за плосък корем

7 826 4 мин 7

Тенис

Сериозна промяна в ATP календара: Ще има нов

Сериозна промяна в ATP календара: Ще има нов "Мастърс" в първата седмица от сезона

Джокович за Надал: Той е добър човек и го уважавам безкрайно; нямаше да съм тук, ако го нямаше

Джокович за Надал: Той е добър човек и го уважавам безкрайно; нямаше да съм тук, ако го нямаше

Алкарас: Все още не съм на 100 процента; не смея да попитам Надал за двойките на Олимпиадата

Алкарас: Все още не съм на 100 процента; не смея да попитам Надал за двойките на Олимпиадата

Паната: Най-доброто от Алкарас е недостижимо за Синер; Джокович ще се откаже още този сезон

Паната: Най-доброто от Алкарас е недостижимо за Синер; Джокович ще се откаже още този сезон

Носителка на наградата

Носителка на наградата "Оскар": Яник Синер ме вдъхновява и ще посетя US Open заради него

x