Николай Трайков

Автор

Аз съм на 22 години, от София. Обичам да спортувам и се опитвам да го правя всеки ден. Любимият ми спорт е футболът, а в свободното си време ходя на фитнес, за да поддържам форма. Фитнесът и добрата форма са и сред любимите ми теми, за които пиша в Dama.bg.

От автора

Най-горещите фитнес модели мъже в света

Звезден стил

Най-горещите фитнес модели мъже в света

15 952 5 мин 1

Влез лесно във форма за лятото още сега

Влез лесно във форма за лятото още сега

6 703 4 мин 0

Мързеливи, но ефективни начини за отслабване

Мързеливи, но ефективни начини за отслабване

9 062 5 мин 0

Как се отслабва здравословно без спазване на нечовешки диети

Здравословно

Как се отслабва здравословно без спазване на нечовешки диети

3 140 4 мин 1

Всичко за прочутата диета на доктор Дюкан

Здравословно

Всичко за прочутата диета на доктор Дюкан

6 061 5 мин 0

Всичко, което трябва да знаем за Йогата

Всичко, което трябва да знаем за Йогата

5 607 4 мин 41

Най-нестандартните методи за отслабване

Здравословно

Най-нестандартните методи за отслабване

6 824 5 мин 0

Най-красивите футболни съпруги в света

Звезден стил

Най-красивите футболни съпруги в света

7 598 5 мин 2

4-те най-популярните диети за отслабване

Здравословно

4-те най-популярните диети за отслабване

8 165 5 мин 0

Какво трябва да знаем за правилното хранене

Здравословно

Какво трябва да знаем за правилното хранене

2 551 5 мин 0

Как да разнообразим тренировката си във фитнес залата

Как да разнообразим тренировката си във фитнес залата

5 001 5 мин 0

С какво се хранят слабите жени

Здравословно

С какво се хранят слабите жени

5 280 4 мин 0

Как НЕ трябва да пазим диета

Здравословно

Как НЕ трябва да пазим диета

2 818 5 мин 0

10-те най-сексапилни футболисти за изминалата 2013 година

Звезден стил

10-те най-сексапилни футболисти за изминалата 2013 година

4 774 5 мин 0

Защо НЕ ТРЯБВА да тренирате като звездите

Защо НЕ ТРЯБВА да тренирате като звездите

3 067 5 мин 0

Таблица показва основните правила на разделното хранене

Здравословно

Таблица показва основните правила на разделното хранене

40 562 4 мин 11

Българка избрана за Мис Олимпийски игри 2014 Сочи

Звезден стил

Българка избрана за Мис Олимпийски игри 2014 Сочи

4 418 4 мин 0

Женски трикове за отслабване без диета

Здравословно

Женски трикове за отслабване без диета

9 687 5 мин 0

Няколко ценни съвета за това как да се храним правилно

Здравословно

Няколко ценни съвета за това как да се храним правилно

2 487 5 мин 0

10-те най-грозни футболисти за всички времена

Звезден стил

10-те най-грозни футболисти за всички времена

10 697 6 мин 3

Отслабване през зимата? Мисията ВЪЗМОЖНА

Здравословно

Отслабване през зимата? Мисията ВЪЗМОЖНА

4 608 4 мин 1

Как да свалим натрупаните килограми след празниците

Здравословно

Как да свалим натрупаните килограми след празниците

3 386 5 мин 0

Колко често трябва да посещаваме фитнес залата

Колко често трябва да посещаваме фитнес залата

6 306 5 мин 1

Какви са ползите от плуването

Какви са ползите от плуването

5 084 5 мин 1

Няколко ценни съвета към отслабващите дами

Няколко ценни съвета към отслабващите дами

3 869 4 мин 0

Какво представляват Зумба тренировките

Какво представляват Зумба тренировките

7 297 4 мин 2

За или против тренировките във фитнес залата

За или против тренировките във фитнес залата

3 356 5 мин 0

От какво значение е храната за спортуващите

Здравословно

От какво значение е храната за спортуващите

2 292 4 мин 0

Трябва ли да правим стречинг

Трябва ли да правим стречинг

2 418 4 мин 0

Най-подходящите спортове за жени

Най-подходящите спортове за жени

7 272 4 мин 0

Какви грешки допускаме най-често докато тренираме

Какви грешки допускаме най-често докато тренираме

1 937 5 мин 0

Тренировъчна програма в домашни условия

Тренировъчна програма в домашни условия

7 369 5 мин 0

Кога НЕ трябва да тренираме

Кога НЕ трябва да тренираме

3 790 4 мин 0

Три упражнения за хубав и изваян гръб

Три упражнения за хубав и изваян гръб

4 169 5 мин 0

Кросфит - новата мода сред трениращите

Кросфит - новата мода сред трениращите

2 447 4 мин 0

Вредни или полезни са хранителните добавки за отслабване

Здравословно

Вредни или полезни са хранителните добавки за отслабване

5 311 5 мин 1

Какво е Джогинг - Всичко, което трябва да знаеш!

Какво е Джогинг - Всичко, което трябва да знаеш!

7 443 4 мин 16

Как да се предпазим от надебеляване по време на празниците

Как да се предпазим от надебеляване по време на празниците

1 617 4 мин 0

Красив и стегнат бюст с няколко прости упражнения

Красив и стегнат бюст с няколко прости упражнения

3 294 5 мин 0

Няколко прости упражнения за плосък корем

Няколко прости упражнения за плосък корем

7 850 4 мин 7

Тенис

"Беше едно кльощаво хлапе, което не струваше" - Бивш №21 за първите си впечатления от Синер

Мечтан финал на мечтан сезон: Непобедимият Синер направи Италия световен тенис шампион!

Мечтан финал на мечтан сезон: Непобедимият Синер направи Италия световен тенис шампион!

Беретини се разправи с екзекутора на Алкарас и доближи Италия на една победа от титлата!

Беретини се разправи с екзекутора на Алкарас и доближи Италия на една победа от титлата!

"Някой реши ли, че се отказва от тениса?": Джокович изненада и жена си с новината за Мъри

Муратоглу: Синер притежава същите качества като Джокович, но е негова подобрена версия

Муратоглу: Синер притежава същите качества като Джокович, но е негова подобрена версия

x