Николай Трайков

Автор

Аз съм на 22 години, от София. Обичам да спортувам и се опитвам да го правя всеки ден. Любимият ми спорт е футболът, а в свободното си време ходя на фитнес, за да поддържам форма. Фитнесът и добрата форма са и сред любимите ми теми, за които пиша в Dama.bg.

От автора

Най-горещите фитнес модели мъже в света

Мода и красота

Най-горещите фитнес модели мъже в света

16 293 5 мин 16

Влез лесно във форма за лятото още сега

Влез лесно във форма за лятото още сега

6 824 4 мин 0

Мързеливи, но ефективни начини за отслабване

Мързеливи, но ефективни начини за отслабване

9 160 5 мин 0

Как се отслабва здравословно без спазване на нечовешки диети

Здравословно

Как се отслабва здравословно без спазване на нечовешки диети

3 253 4 мин 15

Всичко за прочутата диета на доктор Дюкан

Здравословно

Всичко за прочутата диета на доктор Дюкан

6 166 5 мин 0

Всичко, което трябва да знаем за Йогата

Всичко, което трябва да знаем за Йогата

5 722 4 мин 5

Най-нестандартните методи за отслабване

Здравословно

Най-нестандартните методи за отслабване

6 935 5 мин 0

Най-красивите футболни съпруги в света

Мода и красота

Най-красивите футболни съпруги в света

7 771 5 мин 4

4-те най-популярните диети за отслабване

Здравословно

4-те най-популярните диети за отслабване

8 286 5 мин 0

Какво трябва да знаем за правилното хранене

Здравословно

Какво трябва да знаем за правилното хранене

2 621 5 мин 0

Как да разнообразим тренировката си във фитнес залата

Как да разнообразим тренировката си във фитнес залата

5 121 5 мин 0

С какво се хранят слабите жени

Здравословно

С какво се хранят слабите жени

5 374 4 мин 0

Как НЕ трябва да пазим диета

Здравословно

Как НЕ трябва да пазим диета

2 910 5 мин 0

10-те най-сексапилни футболисти за изминалата 2013 година

Мода и красота

10-те най-сексапилни футболисти за изминалата 2013 година

4 901 5 мин 0

Защо НЕ ТРЯБВА да тренирате като звездите

Защо НЕ ТРЯБВА да тренирате като звездите

3 187 5 мин 0

Таблица показва основните правила на разделното хранене

Здравословно

Таблица показва основните правила на разделното хранене

40 897 4 мин 7

Българка избрана за Мис Олимпийски игри 2014 Сочи

Мода и красота

Българка избрана за Мис Олимпийски игри 2014 Сочи

4 560 4 мин 0

Женски трикове за отслабване без диета

Здравословно

Женски трикове за отслабване без диета

9 797 5 мин 0

Няколко ценни съвета за това как да се храним правилно

Здравословно

Няколко ценни съвета за това как да се храним правилно

2 574 5 мин 0

10-те най-грозни футболисти за всички времена

Мода и красота

10-те най-грозни футболисти за всички времена

11 114 6 мин 1

Отслабване през зимата? Мисията ВЪЗМОЖНА

Здравословно

Отслабване през зимата? Мисията ВЪЗМОЖНА

4 695 4 мин 2

Как да свалим натрупаните килограми след празниците

Здравословно

Как да свалим натрупаните килограми след празниците

3 489 5 мин 0

Колко често трябва да посещаваме фитнес залата

Колко често трябва да посещаваме фитнес залата

6 459 5 мин 1

Какви са ползите от плуването

Какви са ползите от плуването

5 211 5 мин 1

Няколко ценни съвета към отслабващите дами

Няколко ценни съвета към отслабващите дами

3 967 4 мин 0

Какво представляват Зумба тренировките

Какво представляват Зумба тренировките

7 411 4 мин 49

За или против тренировките във фитнес залата

За или против тренировките във фитнес залата

3 475 5 мин 0

От какво значение е храната за спортуващите

Здравословно

От какво значение е храната за спортуващите

2 438 4 мин 0

Трябва ли да правим стречинг

Трябва ли да правим стречинг

2 562 4 мин 0

Най-подходящите спортове за жени

Най-подходящите спортове за жени

7 512 4 мин 0

Какви грешки допускаме най-често докато тренираме

Какви грешки допускаме най-често докато тренираме

2 086 5 мин 0

Тренировъчна програма в домашни условия

Тренировъчна програма в домашни условия

7 486 5 мин 0

Кога НЕ трябва да тренираме

Кога НЕ трябва да тренираме

3 891 4 мин 0

Три упражнения за хубав и изваян гръб

Три упражнения за хубав и изваян гръб

4 310 5 мин 0

Кросфит - новата мода сред трениращите

Кросфит - новата мода сред трениращите

2 566 4 мин 0

Вредни или полезни са хранителните добавки за отслабване

Здравословно

Вредни или полезни са хранителните добавки за отслабване

5 422 5 мин 1

Какво е Джогинг - Всичко, което трябва да знаеш!

Какво е Джогинг - Всичко, което трябва да знаеш!

7 730 4 мин 29

Как да се предпазим от надебеляване по време на празниците

Как да се предпазим от надебеляване по време на празниците

1 685 4 мин 0

Красив и стегнат бюст с няколко прости упражнения

Красив и стегнат бюст с няколко прости упражнения

3 461 5 мин 0

Няколко прости упражнения за плосък корем

Няколко прости упражнения за плосък корем

7 995 4 мин 2

Тенис

Швьонтек обърна Векич с идея, която е видяла от Джокович

Швьонтек обърна Векич с идея, която е видяла от Джокович

ChatGPT даде прогноза за Джокович - Медведев – и посочи точен резултат

ChatGPT даде прогноза за Джокович - Медведев – и посочи точен резултат

Магнус Норман е фаворит за щаба на Синер през 2027-а

Магнус Норман е фаворит за щаба на Синер през 2027-а

Медведев преди сблъсъка с Джокович: „Луд е, защото е стар“

Медведев преди сблъсъка с Джокович: „Луд е, защото е стар“

Дискусия на живо: Азиатското турне навлиза в най-интересната си фаза

Дискусия на живо: Азиатското турне навлиза в най-интересната си фаза

x