X

Защо е хубаво да помълчим за минута?

от в 09:10 на 04.11.2015 в Здраве и спорт | Здраве


Защо е хубаво да помълчим за минута?

Защо е хубаво да помълчим за минута?

Всеки ден около нас прелитат десетки хиляди шумове. Започваме с будилника, който ни подканя да станем от леглото. Писукането на телефона ни напомня за новите снимки и статуси на приятелите ни…

В наши дни е невъзможно да се изолираме от шума. Тишина и спокойствието трудно се откриват, а естествените мелодии на природата приемаме за стряскащи… Не е ли това едно модерно проклятие?

За да се върнем обратно към нашата естествена хармония на шумове, е добре всеки ден да прекарваме поне няколко минути в тишина. И освен нашия глас, трябва да се научим да заглушим и вътрешните си такива. Същите тези, които ни карат да изкажем мнение или позиция сега на секундата. При това не винаги проверено. А след това горчиво съжаляваме.

Социалните екстроверти са навсякъде около нас, а ние неволно започваме да им подражаваме. Напористият личен изказ ни пречи да се вслушаме внимателно в думите на тези, които имат да ни кажат нещо. Интересно е, че нямаме време и потребност да чуем дори себе си и нашият вътрешен глас.

Кога за последно си помислихте, кой е любимият ви цвят, какво направихте за себе си през последната седмица, от какво имат нужда вашето тяло и дух, кое е нещото, което носи истинска усмивка на лицето ви?

Приблизително 70% от хората се замислят дълбоко

преди да дадат отговор на някой от посочените въпроси? Не е срамно да потърсите време за себе си, да се отдадете на мълчанието и да се изолирате дори за миг от заобикалящият ни забързан и твърде шумен свят.

Тишината и спокойствието насочват енергията към вътрешния свят на човека и му помагат да се фокусира върху своите чувства и смисъла на неговия живот, да преоткрие личният си житейски път и съпътстващите го емоции.

Много е хубаво да имате добри социални контакти и дълго да разговаряте по теми и въпроси, които ви вълнуват, но помнете че винаги трябва да намирате време да чуете и шепота на онзи вътрешен глас, скрит някъде дълбоко във вашата душа.



Теми   медитация | съвети за щастие | тишина | щастие

Още по темата

Коментари

Зареждане






x

Ако не искаш да получаваш най-интересните статии, натисни тук.