Продукти като червения пипер и соса табаско ускоряват метаболизма, затова често се използват от хора, които искат да отслабнат. Но тези храни могат и да навредят на съня ви, защото предизвикват киселини. Освен тези стомашни проблеми, пикантните храни предизвикват и повишаване на телесната температура, което също намалява шансовете ви да спите спокойно.