Велосипедните крънчове работят за корема, страничките му мускули и бедрата. За да направите това, торсът ви ще прави обикновен крънч, но краката трябва да се държат във въздуха и да правят движения, наподобяващи въртене на педали. Направете това за 50 секунди и починете отново за 10.