Кърменето помага на майките да свалят излишните килограми по-бързо и редуцира риска от рак на гърдата, тъй като с него тялото изхвърля клетките, които може да са генетично увредени. Експертите съветват майките да кърмят децата си поне 6 месеца. Чрез кърменето детето ще изгради силна имунна система, която ще ги предпази от диария, запек и инфекции на гръдния кош и ушите. Освен това има доказателства, че кърмените бебета по-рядко развиват екзема. Проучванията доказват, че кърменето помага на бебетата да растат нормално и е по-малко вероятно да имат наднормено тегло, след като пораснат. Смята се, че кърмата помага и за изграждането на метаболизма.