Спане по 8 часа
2 от 11
Проучванията, проведени от Американската академия за медицина на съня, са доказали, че човек се нуждае от 7 часа сън, за да може тялото да работи ефективно и да се чувства енергично през деня. Тялото се нуждае от това време, за да върне силата си и да се възстанови през нощта.
Доника Симеонова
12.07.2018
