Ако не можеш да заспиш или внезапно да събудиш посред нощта, опитай да си направиш "прах за сън", за който ще се нуждаеш само от тръстикова захар и морска сол. Захарта има успокояващ ефект, а солта помага на организма да управлява нивата на адреналина. Постави сместа под езика си и това може да ти помогне да разрешиш проблемите със съня.