Ако наблюдаваш как времето минава, само ще увеличиш напрежението и тревогата си и няма да можеш да заспиш. Дръж часовника и алармата си на място, където не можеш да ги видиш и се опитай да създадеш атмосфера на спокойствие в спалнята си без обезпокоителни звуци или светлини.