За нормален индикатор се счита 50–100 сърдечни удара в минута. Под нормалната сърдечна честота е патология и се нарича брадикардия, но за спортистите това нормално: колкото по-добре се тренира сърцето, толкова по-бавно бие, когато е в покой. Проверете пулса си известно време след тренировката и го сравнете с нормалното ви състояние. Колкото по-бързо се върне към нормалното, в толкова по-добро здраве сте.