Постави двата си средни пръста между веждите си над моста на носа и показалеца върху външните ъгли на очите си и натисни леко надолу върху кожата. Погледни нагоре. Присвий долните клепачи, сякаш ги дърпаш към горните. Пръстите ти трябва да усещат натискането на външните мускули на окото. Стисни клепачите периодично и отпусни мускулите си. Направи 10 последователни повторения, фокусирайки вниманието си върху пулсиращия мускул. След това дръж очите си плътно притиснати и преброй до 40. Това упражнение стимулира кръговите мускули на окото, тонизирайки горния клепач. В резултат на това мускулите се стягат и погледът става по-отворен.