Според проучванията йогата намалява случаите, в които преяждаме, с 51%, а позата „гледащо надолу куче“ намалява усещането за фалшив глад. Не е нужно главата ви да е на пода. Достатъчно е да опрете длани на пода и да се опитате да образувате буквата V с тялото ви. Ходилата може да са напълно прилепени към пода, или ако не сте напреднали с йогата – да стъпите на пръсти.