Куркумата и нейният вторичен продукт, куркуминът, са одобрени от диетолозите за техните ползи за здравето. Изследванията ни казват, че куркумата може да бъде свързана с няколко лечебни свойства, включително облекчаване на симптомите на остеоартрит и артрит, както и стомашни язви и висок холестерол. Също така е добре за кожата заради високите си нива на антиоксиданти, което я прави популярна съставка на маски за лице.